Du spürst viel
& bist mit deinen Gefühlen genauso gut wie du bist
Du fühlst dich zu viel mit allem was du an Gefühlen hast. Du merkst, dass du dich immer wieder im Alltag zurücknimmst, weil du Angst hast vor Zurückweisung und überdenkst, was andere von dir halten.
Stell dir vor es ist dir egal was andere denken, weil du innerlich spürst, dass du gut bist wie du bist. Du bist genug und warst es schon immer. Im gut genug fühlen nimmst du deine Bedürfnisse wahr, weil du weisst wie wichtig du bist. Du fühlst dich wohl in deinem Körper. Und sagst Ja zu was dich glücklich macht und Nein zu was du loslassen willst ohne dich dabei schuldig anderen gegenüber zu fühlen.
Als Ergotherapeutin begleite ich dich als vielspürende Frau mit Nervensystem Arbeit & wirkungsvollen Alltagsstrategien damit du deine Gedanken loslässt, dich selbst lieben und akzeptieren lernst. Du bist nicht allein damit und wirst dich frei fühlen.
Raus aus dem Denken
Rein ins Spüren
News:
Event im Dezember
Magical Tattoo Day
5. Dezember in Heitenried
Konzept Spürbar x Magic by Izy
sehr limitierter Platz
NEU: ab November 2026
Ladestation
Eine Workshop Reihe zur Energiebalance für Frauen mit (auch undiagnostiziertem)ADHS
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Wir respektieren deine Privatsphäre.
Ich bin Tamara….
und eine sehr feinfühlige Person. Ich nehme viel Stimmung von anderen Menschen auf und musste lernen mehr bei mir zu sein und mich manchmal liebevoll abzugrenzen. Heute liebe ich meine emotionale Seite (fast :)) immer an mir.
Lange war ich im Gesundheitswesen tätig bis mein Kopf zu laut, mein Alltag zu eng und mein Herz zu leise wurde. Also bin ich nach Indonesien gereist. Dort, barfuss auf warmem Boden, zwischen Dschungel, Feuerstellen und völliger Stille, habe ich wieder gespürt, wie es ist, wirklich bei mir zu sein.
Dieses Gefühl von Ruhe, Wärme und „Zuhause“ hat mein Leben verändert. Es hat mich dazu gebracht, kreativ zu arbeiten, mein Nervensystem zu verstehen, Routinen zu entwickeln, die mir gut tun – und mutig meinen eigenen Weg zu gehen.
Heute begleite ich Frauen, die genau das suchen:
Gedankenfrieden und Leichtigkeit in ihrem Alltag.
Ein Leben, wo du nicht nur funktionierst, sondern wieder Spass hast und weisst was du willst!
Ich unterstütze dich dabei, deine Muster zu verstehen, deinen Kopf zu entlasten und neue, einfache Tools zu entwickeln, die deinen Alltag zu deinem Traumalltag machen. Mit kreativen Methoden, ehrlicher Verbindung und dieser Mischung aus klarer Stärke und weicher Yin-Energie.
Mein Antrieb?
Frauen darin zu bestärken, wieder bei sich anzukommen.
Sich Zeit für sich und zu nehmen und mutig für ihre Träume loszugehen.
Und ein Leben zu gestalten, das sich nach „Zuhause“ anfühlt.
Be here now.
Spürbar.
Konzept Spürbar
Mit mentalen Skills, weiblicher Intuition und Alltagsstrategien begleite ich dich zur Emotionsregulation, mehr Energie, Grenzen setzen, damit du authentisch dich selbst sein kannst.
Happy Klient:innen
Raus aus dem Denken Rein ins Spüren. Hier darfst du fühlen was echt ist.
Raus aus dem Denken Rein ins Spüren. Hier darfst du fühlen was echt ist.
Gehört auf Energy Bern, Zürich & Basel